Perfil: " Barreto Nicolás "

Apellido y Nombre: Barreto Nicolás

Graduación: 1° Dan

Instructor: Master Christian H. Alvarez

Tiempo de Práctica: 7 Años

Eventos / Competencias:
- Décima Clínica Nacional
- Campeonatos Nacionales / Sudamericanos
- Clase de Ki Gong con el Gran Master Shin
- Torneos Copa Amistad
- Torneo Abierto Copa Oriental

Actividad del programa en la que se destaca:
Combate

Actividad en la que le gustaría ser especialista:
Formas y Combate

¿Que espera para su futuro como practicante de Tang Soo Do?
Llegar a ser instructor y en un futuro a la categoría de Master.

Próximos eventos:

Segunda Clínica Alvarez Studio
Campeonato Nacional
Exámen de danes
Exámen de Gup
Exhibición Club Sudamérica

Comentario:

"La nutrición en el deporte"

La alimentación del deportista debe considerar las necesidades nutritivas individuales de material combustible y estructural, así como de elementos reguladores en función de la edad, el sexo y del tipo de actividad física desarrollada.

Entre los mitos mas antiguos relacionados con la nutrición de los atletas está el de la consustancialidad, según el cual se recomendaba la ingestión de grandes cantidades de alimentos ricos en proteínas con objeto de reponer la masa muscular, que supuestamente se consumía durante el ejercicio.

La alimentación diaria influye de forma muy significativa en el rendimiento físico de un deportista. Es necesario una adecuada distribución de los nutrientes energéticos: Proteínas (10-15 %) Lípidos (30-35 %) e Hidratos de carbono (50-60 %), así como la presencia de vitaminas y minerales para cubrir las necesidades específicas del deportista.

Tang Soo!!!!!!!!